Welltory: Heart Rate Monitor para iPhone

Welltory: Revisión del Monitor de Ritmo Cardíaco

Welltory es una aplicación de estilo de vida gratuita que funciona como tu asistente de salud personalizado. Con más de 5 millones de usuarios, ha sido destacada por TechCrunch, Product Hunt y Lifehacker. La aplicación te permite sincronizar datos de otras aplicaciones y dispositivos para obtener más información sobre tu salud y estilo de vida. Puedes medir la variabilidad de la frecuencia cardíaca aplicando un dedo a la cámara de tu teléfono o utilizando el programa ‘Mindfulness’ en tu Apple Watch. Además de las métricas diarias de salud, análisis de entrenamiento y sueño, e interpretaciones de la presión arterial, Welltory también analiza la variabilidad de la frecuencia cardíaca, un sólido indicador de salud respaldado por más de 25,000 estudios en PubMed. Esta aplicación es una gran herramienta para optimizar el rendimiento de tu entrenamiento, evitar el sobreentrenamiento y aprender cómo los comportamientos de entrenamiento específicos afectan la recuperación. También proporciona guías inteligentes y apoyo para el autocuidado fácil y divertido, incluyendo trucos diarios para la vida, ejercicios de respiración y recomendaciones sobre cómo lidiar con el estrés, los ataques de pánico y el insomnio. Welltory se integra con la aplicación Apple Health y admite más de 140 fuentes de datos para la monitorización diaria.